Veranstalterin: Annette Bachmann-Vicktor, Entspannungstrainerin / Stressreduktionscoach

Öfters mal eine Pause einlegen entspannt Körper und Geist.
Gezielte Entspannungsübungen und ein Atemspaziergang durch die Natur wirken Wunder! Sie sind kleine Wohlfühlmomente im Alltag.

Wir führen Atemübungen und Achtsamkeitsübungen in der wohltuenden Natur des Beeder Fischweihers durch. Diese einfachen Übungen dienen der Entspannung, der Konzentration auf den gegenwärtigen Moment, und helfen uns, zur Ruhe zu kommen. Eine kleine Auszeit vom Alltagsstress, in der wir uns nur uns selbst widmen.

Bitte, wenn möglich, eine Sitzgelegenheit (Klappstuhl, Meditationskissen, Yogamatte oder ähnliches) mitbringen. Wir treffen uns an der Fischerhütte und gehen dann zu dem hinteren kleineren Weiher.

Kosten: 12 €

Anmeldung:
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0151-26043538
www.lebensart-leben.de